7. tag und 8. tag

Alles ist super gelaufen. Nein, ich schwebe nicht auf meiner ganz persoenlichen Wolke, sondern bin (wieder!) stolz auf mich. Am Dienstag war ich von 9:30 bis 17:30 zuhause und habe es geschafft, mich zu kontrollieren. Ergebnis: 0 Essanfall, 0 Erbrechen, dafuer Sonne auf der Terrasse, ein Paar gelungene Lernstunden und ein schoener Spaziergang am Fluss.
Genauso Mittwoch: ein Morgen lernen an der Uni, Mensa mit Freunden, dann Seminar und um 16:00 zuhause. Und da kein Essanfall! Und noch besser: ich war schon wieder joggen, ganz gemuetlich, was meinem Koerper auch richtig gut getan hat =)
Wieso ich es so gut geschafft habe (und es war sogar nicht so schwer) liegt vielleicht daran, dass ich mir die Frage gestellt habe, warum brauch ich ausgerechnet jetzt einen Essanfall und, muss das sein? Herausgestellt hat sich, dass ich wie immer aus meinen Unitagen mit der Lust rauskomm, einfach eine "Couchpotatoe" zu sein, d.h. komplett abzuschalten, und nebenher meinen Stress loszuwerden. Die Essanfaelle mit Erbrechen schaffen nicht, diese Probleme zu loesen, sondern machen mich meistens dazu noch traurig.
Ausserdem konnte ich einen Essanfall dadurch vermeiden, dass ich mir das Erbrechen vorgestellt habe. Und darauf hatte ich ueberhaupt keine Lust. Wenn ich meinen Koerper strapazieren will, kann ich es auch gut mit auspowern beim Sport machen.