Ich bin mit meinem Freund zu seinen Grosseltern im Schwarzwald gefahren. Da war auch sein Bruder mit seiner Freundin. Wir hatten Spass, haben jeden Tag lecker gebruncht, waren am Baggersee, waren Joggen, haben Ostergeschenke gesucht, Spiele gespielt und jede Menge Schokolade gegessen.
Ich habe keine Kalorien gezaehlt. Dazu muss ich sagen, dass gerade in solchen "schokoladigen-kuchigen" Situation die Lust mich ergreift, das alles mal zu ueberpruefen. Meine Taktik war sozusagen Sabotage: jedesmal, wenn ich angefangen hab, Kalorien zu zaehlen, habe ich mich selber abgelenkt und aufgehalten. Oder ich habe meine Zahlen verfaelscht, zB habe ich das Joggen nicht abgezogen. Was meine Kalorienwerte absolut sinnlos und irrelevant machte. So bin ich nie auf eine Tagesbilanz fuer Kalorien gekommen, was bei mir eigentlich immer wichtig ist. Und das hat mir wiederum geholfen, die ganze Sache lockerer zu sehen und vielleicht ein, zwei, ... Schoko-Eier zu essen.
Jetzt muss ich aber zugeben, dass die ganze Sache schwierig wird... Nach 10 Tagen (seit letztem Samstag) clean fangen meine Fress-Fantasien wieder an. Obwohl ich jetzt soviel Suessigkeiten gegessen habe, wie ich wollte (ohne ueberfressen!). Die letzten Tage und heute auch habe ich mich dabei ertappt, einen Essanfall fuer die naechsten Tage zu planen. Das heisst: wann ist mein Freund nicht zuhause, wieviel Zeit habe ich und -das verlockenste- was koennte ich alles Essen? Kaesekuchen vom Aldi, Ostereier die ich aus der Geschenktuete fuer meinen Freund und mich schon versteckt habe (dazu muss ich ein anderes Mal erzaehlen), die Nougat-Cereals, die in meinem Schrank auf mich warten?
Das war in meinen letzten Versuchen immer das, was das Clean-sein sehr schwer gemacht hat: ich habe Zeiten bestimmt, nach denen ich wieder einen Essanfall haben duerfte. Hier nach 10 Tagen fange ich an zu denken, 10 tage sind schon mal gut, da kann ich mal wieder ein Fress-Nachmittag planen. Und bilde mir ein, nach diesem Tag gehts wieder flott los, 10 bis 11 Tage ohne Essanfall. Was bis jetzt 2 oder 3 Mal innerhalb von 3 Jahren gestimmt hat, die anderen Male musste ich wieder von vorne anfangen.
Morgen und die naechsten Wochen MUSS ich stark sein. Ganz ehrlich: es hilft mir, das hier zu schreiben und jeden Tag eine Bilanz ziehen zu muessen, mehr als ich anfangs dachte ;-)
It's a huge moutain to climb, a heavy load to carry
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