123. tag

Pfff... es ist kein wirklicher Rueckfall, aber ich habe mich gerade ueberfressen. Fruehstueck mit Muesli, dann 3 Broetchen mit Marmelade und Nutella (immer diese Idee, danach zu erbrechen und gerade, wenn ich anfange zu essen faellt mir auf, dass ich auf keinen Fall erbrechen will) und gerade eben 2,5 Broetchen mit Butter und 500g Erdbeerjoghurt.
Mein Magen wehrt sich und mir ist schlecht. Obwohl es fuer einen Essanfall eher wenig ist, fuehle ich mich aufgeblaeht, mein Bauch, der heute morgen so schoen flach war (ich spreche hier nur von "Verdauungsflach", den kleinen Fettpolster kann und will ich nicht loswerden !!!) sieht aus wie bei einer Schwangeren im 4. Monat. Soviel zu meinen Organen.
Ich bin heute wieder sehr muede und mache auch gleich einen Mittagsschlaf. Aber ich muss das hier teilen. Ich habe mich seit langem nicht mehr so klar im Kopf gefuehlt: ich habe aus Dummheit angefangen zu essen (dumm, oder einfach fertig vom vielen Stress...), mein Koerper hat sich ziemlich schnell gemeldet und jetzt denke ich, dass mir schlecht ist und, dass ich das nicht so schnell wieder machen werde. Punkt, Schluss.
Weil das Erbrechen ueberhaupt nicht mehr in Frage kommt, alles wehrt sich in mir, wenn ich mir das vorstelle. Ich war vorhin im Bad, zaehneputzen und habe mir ueberlegt, wie es gerade waere, wenn ich erbrechen wuerde. Und es fuehlt sich einfach so falsch und so schrecklich an!
Ich stehe kurz vor einer sehr wichtigen Pruefung., habe mich mit Brot anstatt Schokolade vollgefressen, aus Frust, Muedigkeit, was auch immer. Aber ich kann es mir verzeihen und werde die Konsequenzen tragen muessen. Mein Hauptgedanke ist jetzt nicht, dass ich zuviel Kalorien zu mir genommen habe (ok, es sind objektiv gesehen wirklich nicht soviel), sondern, dass ich mir nichts Gutes getan habe. Ich haette mir einen leckeren Teller Obst machen koennen, oder ein Sandwich, aber das gerade war ganz sicher kein Genuss. Also eine Situation, die ich auf jeden Fall verhindern will.
Ach ja und noch eine Sache, die ich schon laenger erzaehlen wollte, es aber immer wieder vergessen...An die, die Bulimie-krank sind: das mit den Haaren und Naegeln stimmt wirklich! Ich hatte noch nie richtig starke Naegel (kann mich von der Grundschule daran erinnern, wie leicht meine Naegel stueckchenweise abreissen konnten...). Aber als ich mit meiner starken Diaet und dann mit BUlimie angefangen habe, ist alles schlimmer geworden. Ich wollte es warscheinlich nicht zugeben, habe es teilweise schon geahnt und habe als Kompensation alle moeglichen Tableten genommen. Aber seitdem ich nicht mehr erbreche (heute werden es 44 Tage sein) sind vor allem meine Naegel viel besser geworden. Ich weiss, dass das regelmaessige schwimmen da schlecht ist, aber auch, dass meine Naegel nicht mehr einfach so abblaettern. Und das ist fuer mich auch ein Grund zur Motivation: ganz viele Sachen sind besser geworden =)